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在孤独中疗愈孤独

恼人的疫情暂且平息,绿洲的夜沙龙活动再次恢复了地面课程。这次的课程时春节前的最后一次课程,每个人带着些许期待,又或是些许疲惫回到了这个曾经带给大家温暖的港湾。


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什么是爱?


潘老师用这个话题为本次夜沙龙开题,也由此回答沙龙的伙伴们去年的种种困惑。爱简单来说是一种关系,在这种关系中我们能体验到舒适,自由,来自双方的谅解与包容。但在生活中我们总是不能体验到爱,或者说我们总是不能体验到高质量的爱,即便身边有着无数种关系,但没有一种关系能给予我们安心或片刻的宁静,更不用说能滋养我们的生命力了。因此,我们最终会选择回归孤独,但我们又那么讨厌孤独,因为孤独带给我们的更多的是伤痛与悲悯。


我们无疑都属于整个社会群体,遵循着社会化的规律。


但同时也是独立的个体,有着独一无二个性化的一部分。但在某些大环境的影响下,我们发现我们无法发展自己个性化的部分,更容易随波逐流,而在这种现象的驱使下人们就自然的形成了内群体偏爱,与此同时外群体贬低也随之形成。但这种习惯性的心理现象并不代表着一种束缚,而是让我们认识到,要达到更为广阔的博爱,需要二者达到一种平衡的同时,再不断地弱化外群体贬低的部分。而不是沉沦于人类的原始欲望,成为性爱驱使的野兽。


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我们有追寻个性化的权利,而不是一味地去打压他们。


就像潘老师说的,很多进入咨询室的青春期孩子,都是由于在某些方面方面过于突出,超出了整个群体的一般值,因此,这个突出的孩子就会自然地被群体排斥、贬低甚至打压。这边让我想起初中时候的自己,由于为身边的好朋友写了一首诗,而被班里的几个女生嘲笑是娘娘腔,从此我写的诗歌就没有再在同龄人面前展示过。多数相似又不同的经历让不同的人主动或被动的陷入到孤独之中,早早便与孤独相伴。


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但我们却未成有过一次仔细倾听过孤独的声音,孤独通常成为了我们逃避他人的武器,又或是隔离自己内心的工具。我们从未真心对待过这位老朋友,只去感受那种痛苦与迷茫所带来的窒息,由此我们便看见了无数彷徨的灵魂,在被冷漠时独身一人缩在角落,却又因为害怕孤独不断冲进他人的怀抱,周而复始,循环往复。不过当潘老师告诉我们孤独的唯一解药是孤独的时候,很多人都会惊恐,因为几乎没有人静下来考虑过这点。但在我听到这一论述的时候,我却异常温暖,因为在去年这一整年的考研期间,我深深体会到的就是这点。


改革、缩招、疫情种种因素围绕在一起让这一次考研变成了最难的一次,但当你向其他人寻求帮助的时候,没有人是理解你的,几年前的学长学姐没有见过连外国人都看不懂的英文题,父母也体会不到两千比一的报录比意味着什么,就连老师也只是在叹息和咳嗽声中祝你一切安好。在你体会到仿佛全世界都无法理解你所经历的是什么的时候,你回过头却发现一直陪伴在你身旁,在你最无助的时候第一时间来到你身边的便是——孤独。此时的你便会发现,孤独的臂膀是那样的坚实有力,它的胸怀是那样温暖,如同梦乡。


存在主义让你学会此时此刻的意义,这种此时此刻不光是快乐也包括痛苦,不光是别人也包括自己。只有真正理解孤独之声的意义,才能游荡于自己的人生旅程之中,才能真正面对一次又一次的死亡。


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图片                               作者介绍


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                                           罗宇洋

                       中科院心理研究所认证心理咨询师

                                    WMECA国际催眠治疗师

                                         IHNMA国际催眠师


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                                           潘慧凝

                               国家注册执业医师

                               国家二级心理咨询师

                                     EAP咨询师

                                  沙盘游戏治疗师

                                  心理咨询督导师

                            欧文亚隆团体认证咨询师





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  沈阳市都市绿洲心理咨询中心成立于2008年8月,于2011年1月推出心理俱乐部,每周一晚18:00地面心理沙龙,截至2022年11月,心理俱乐部已进行了12年,共509期。

  现每周夜沙龙会进行线上直播,大家可以通过关注公众号提前预约(扫描下方二维码),获取相关信息。都市绿洲的老师们每次会和大家分享一个主题,关于精神分析、认知行为、家庭系统排列、个人成长、亲子关系、婚恋情感、情绪管理、人生哲学、生活中的心理学、看电影学心理系列等等。

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