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“恐惧”是我们珍贵的礼物
      今天都市绿洲的夜沙龙是由祝丹老师为大家带来的,我和焦虑的关系,第三讲 ——恐惧。
      关于恐惧相信每个小伙伴都有不同的感受,感受的程度也是不一样的!那么这些看似恐惧的感受到底是什么呢?

      祝丹老师为大家讲解了,恐惧与恐慌,担忧,焦虑的区别,这些看似很相近的感受,确是不一样,当我们理解了,恐惧,恐慌,担忧和焦虑,就能更好的与自己的情绪相处!从而接纳自己当下的感受!
      说到恐惧一定是伴随着痛苦的,他与痛苦和死亡相关。其实恐惧和痛苦更是我们珍贵的礼物!真实的恐惧还是担忧的恐惧!
      担忧是有目的的,有好处的,让我们不去面对没有能力的事,让我们是很有爱心的事,比如担忧孩子的健康,安全,所以我们不是活在爱中便是活在恐惧中!

      祝丹老师在课程中为大家带来了精彩的小故事,小伙伴们都听得津津有味!

      最后把《恐惧给你的礼物》一书推荐给小伙伴们!学会如何快速捕捉危险的细微信号,依靠直觉,预测暴力行为,从而保护自己免受其害!

      希望我们能减少对他人无辜产生的恐惧,能尊重并善用我们识别危险信号的能力,希望我们只在暴风雨出现之际才会感受到危险,希望我们能够在和风暖阳中尽情的享受生命!


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沈阳市都市绿洲心理咨询中心

  沈阳市都市绿洲心理咨询中心成立于2008年8月,于2011年1月推出心理俱乐部,每周一晚18:00地面心理沙龙,截至2023年5月,已进行了12年,共534期。

      都市绿洲的老师们每次会和大家分享一个主题,关于精神分析、认知行为、家庭系统排列、个人成长、亲子关系、婚恋情感、情绪管理、人生哲学、生活中的心理学、看电影学心理系列等等。

  都市绿洲为心理学爱好者和喜欢自我探索的朋友们提供了认识自我、探索自我的机会。都市绿洲秉持以人为本的理念,用团体咨询、个体咨询、讲座、直播等方式,为每一名都市绿洲的会员提供了多方面学习、成长和展示的机会。

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