狂风呼啸，漫天飞扬着轻度的沙尘，天空也因为尘土和雾霾而变得阴沉。即便如此，也没有打破伙伴们对于心理学求知的热情。

用绿洲老师的话来说，每一位来到现场的都是我们的真爱粉。

今天的主题与以往不同，平时我们的心理主题不是关心婚姻或情感关系，就是关于儿童和青少年的心理成长相关，而这次宣硕老师带来了一个很少有人谈及的主题——中年危机。

相比，很多人都在经历中年危机，尤其在前几年的疫情之下，我们经历了各种悲欢离合，这对我们的身心都造成了或多或少的影响。

我们感觉到中年危机越来越近了，与此同时，那种死亡恐惧也离我们越来越近了。

每个人都在为自己的生活而努力拼搏，但按照精神分析的理论，很多人其实都在完成自我同一性的过程。

有些人是在完成自我同一性之后才开始走上自己希望的道路，他们对于生活和生命的焦虑就会相对较少，而没有完成自我同一性的人在生活中就会经历更多的焦虑和挫败，即便他的事业十分成功。我们先不谈繁衍感，因为大部分人在人生的发展过程中，连为自己负责和学会去爱还没有完全学会，在这种情况下我们会发现在工作和学习中很少有机会去弥补过去那部分缺失。

渐渐你会发现指望身边人或者下一代变得不切实际，这时候便会出现更多的中年危机，甚至是心理障碍。

这时候你会发现突发性心脏病，二胎三胎后抑郁，孩子考上大学后夫妻离婚之类的事情比比皆是。从广义层面，现在的失业、医保改革、养老金改革，已经让这种焦虑逐渐低龄化，从狭义层面，身边亲人的离开，失业或退休后职位的缺失，自身的逐渐老去，也让这种焦虑在身边蔓延。

而眼观未来仿佛变得更加昏暗恐惧，那不妨回到过去，弥补自己，填补自己的缺口，成为自己的拯救者。

学会自我认同，不管是认同于现在的自己，目标化的自己，还是此时此刻的自己。

清楚你现在是好的，你当下是好的，同时逐渐追逐童年或青春期那个放弃的目标，不管是成为一个画家还是一名作家，由此弥补曾经没有为自己负责的那个少男少女。

回到俄狄浦斯期，战胜自己的父母，不再被强权和性别歧视而困扰，把更好的理念和教育带给自己甚至带给下一代，让诅咒不再延续。当做到了这些，你也许会变成一位勇敢的骑士，不再被死亡的焦虑所打败。即便它们还会围绕在我们身边，即便依然有恐惧存在。

课程的最后，伙伴们相继分享了很久迟迟不愿离去，似乎还有很多话语没有充分表达，那让我们相约下周宣硕老师为我们带来的续集。

宣硕老师详细介绍（点击即可查看）

• 心理专家——宣硕