你是否曾在情绪的旋涡中挣扎，不知道如何摆脱负面情绪
你是否曾感到迷茫，不知道自己真正想要的是什么？
你是否曾为孩子的学习、成长感到烦恼，不知所措？
你是否曾在生活、工作、学习中，感到焦虑、疲惫、不堪重负？
在这个工作坊里可以帮助你找到解决的办法，还可以练习表达、宣泄自己的情绪，收获认识和了解自己情绪的方式，减少被别人负面情绪的影响。
工作坊帮助您在心理层面更深度的认识自己，改善与自己、家人、同事、朋友的关系，处理亲子、伴侣中的矛盾冲突，学习人与人之间相互欣赏、接纳，以情绪和关系为主线，从童年起重新认识一遍自己，认识自己内在发展历程，逐渐完善人格。
时间（周六） 每次时间 课程内容 8月10日 1:00--4:00 情绪的识别及应对策略 8月17日 1:00--4:00 青少年期内在发展任务 8月24日 1:00--4:00 家庭关系与心理成长 8月31日 1:00--4:00 生命不同阶段的整合 2、面对职场压力卷不动、躺不平；希望能自信、自如、自恰的处理上下级关系的人士； 3、对爱情有期待的人士；无力经营婚姻，需要提升婚姻品质的人士； 4、需要提高对青少年、家庭咨询能力的心理咨询师。 导师介绍 祝丹 国家二级心理咨询师、国家注册EAP咨询师、都市绿洲心理咨询中心 俱乐部部长 咨询特长：亲子关系、人际关系、工作/学业压力管理、情绪问题（焦虑、抑郁、强迫、恐惧）、焦虑障碍、惊恐障碍。为企事业单位提供心理健康讲座。 祝丹老师详细介绍（点击即可查看） 沈阳市都市绿洲心理咨询中心 沈阳市都市绿洲心理咨询中心成立于2008年8月，于2011年1月推出心理俱乐部，每周一晚18:00地面心理沙龙，截至2023年5月，已进行了12年，共534期。 都市绿洲的老师们每次会和大家分享一个主题，关于精神分析、认知行为、家庭系统排列、个人成长、亲子关系、婚恋情感、情绪管理、人生哲学、生活中的心理学、看电影学心理系列等等。 都市绿洲为心理学爱好者和喜欢自我探索的朋友们提供了认识自我、探索自我的机会。都市绿洲秉持以人为本的理念，用团体咨询、个体咨询、讲座、直播等方式，为每一名都市绿洲的会员提供了多方面学习、成长和展示的机会。
