自2014年10月第一次踏入爱都国际B座2906室以来，我的心理成长之路已经走过了整整十个年头。然而，谁也无法预知这条路究竟需要多长时间才能走完，又需要多大的勇气去面对未知的挑战。更难以确定的是这条路是否正确、何时才是尽头。就像当年的我一样，只知道自己足够“疼”，哪怕饮鸩止渴也在所不惜。

    我对咨询师这一身份的向往，早在13岁时就写进了一篇语文作文中。而实际上，对于自我探索的兴趣和渴望可能开始得更早：也许是从4岁半被反锁在家里，望着窗外孩子们嬉戏玩耍的那个午后；或是8岁时偷偷沉迷于电视剧的某个早晨；亦或是11岁那晚与父母争执后脸颊红肿的时刻。

    从最初对父母的怨恨满满，到后来理解他们只是尽力而为的60分父母，再到如今能够给予他们满分的认可，这一路上充满了艰辛。从名校毕业到高考失利，再到求职失败，接着拥有了一份看似稳定的工作却又想放弃它，再尝试追求新的身份……直到最后终于接受自己只是一个普通的心理咨询师，甚至只是一个平凡的普通人。这一路上的经历虽然曲折坎坷，但却无比珍贵。

    我一直在问来访者，也在问自己：人生到底应该怎样度过才算有意义？是不断追求高峰体验，还是实现自我价值？是要超越什么，还是要攀登什么？终点在哪里，意义何在？其实，人生本没有固定的意义。对于我们这些停不下来的人来说，可以安稳的活在每一个当下已是极难达成的目标，不是吗？

    经历了大大小小的挫折与磨难，见识过生死离别，起起伏伏。正因为深知自己的珠穆朗玛峰是如何一步步攀登上来的，所以今天我更有信心带领你走过这段旅程。这条路不会像爽文主角那样一帆风顺，而是充满荆棘与挑战。但请相信我，不仅路的尽头有玫瑰城堡等待着你，一踏上这条路就能看到梦幻般的美好景色——一边咀嚼痛苦，一边见证自己不断重生的美好过程。正如荣格所说：“我不向往成为一个好人，我向往成为一个完整的人。”最终我会变得更加完整，生命也会因此更加丰盈，你也会一样！！！

    在这个团体成长过程中，你将有机会收获一个更加完整且美好的自己，学会更好地与父母、伴侣、子女、同事及权威相处；通过自我探索找到个人价值所在，树立自信，修复人际关系，建立更健康的交往模式；深入探讨性别特征，整合不同人格特质，学习灵活适应的生活方式。

    团体设置

    1.要求：

    严格遵守保密原则。

    2.时间：

    2025年1月14日起——8月5日，周二18:00-20:30，每五次休息1次，共计25次。

    3.人数：

    限12人，中途不退出、不加入新成员。

    4.费用：

    8100元，1月7日前享8折优惠价6480元。费用含入组访谈0.5-1小时。

    如过程中您需要预约个体咨询，为1000元/小时

       特殊情况退费需在开班前一周告知，开班后中途退出，费用不退，敬请知悉。

    5.联系人：

    齐老师 13842092128

    宣老师 18704088352

    6.地址：

    沈阳市铁西区建设东路57号爱都国际B座2102室。

    邀请您来

    对心理成长议题感兴趣，18岁以上期待探索自我，收获个人成长的你

    准备从事心理咨询工作，想通过自我体验获得成长、提高专业能力者的你

    没有自伤或自杀想法、计划和行为的你

    当前没有被诊断为严重心理疾病或精神障碍的你

带领者

宣硕

国家二级心理咨询师

民盟盟员

国家二级人力资源管理师

营地指导员

曾为公职人员十余年

是女儿，是妻子，是妈妈，是中年女人，是女上级也是女下属，更是自己。

有过迷茫，有过无助，有过徘徊，有过嚎啕大哭，有过歇斯底里，有过惶惶不可终日，有过努力，有过奉献，有过天真，有过直率，有过控制与失控，是睿智的，俏皮的，刻板的，明亮的，黑白的，丰富的，复杂的，灵活的，柔软的，刚强的，超爱撸铁的......男人的、女人的我自己。

自2014年起和孙波老师学习咨询至今，2016年起同时开始向外求学和杨凤池老师学咨询室的语言、梦与意象，和施琪嘉老师学习精神分析（师徒班、女性心理咨询、儿童心理咨询、中年危机），和张天布老师学习精神分析（俄狄浦斯期），和多位老师学习抑郁的整合之道，和Arlene Kramer Richards老师学习女性心理学，和孙睿熙老师学习系统排列等。

一直在成长的路上，个人体验500+小时（孙波、孙睿熙）

一直在咨询的路上，个体咨询4000+小时

一直在精进的路上，个人督导300+小时（孙波）

【友情提醒】

1.本课程实行实名制报名。一旦完成报名，仅允许已登记学员本人出席现场课程，且不允许中途更换参与者。

2.对于封闭式小组，我们不提供补课服务。若为大班工作坊形式，则同样不设补课安排；如遇特殊情况需申请补课，请务必提交相关证明材料，并确保在下一期内完成补课，否则将视为自动放弃该权益。

3.若因个人原因无法参加已报名的课程，您可在开课前申请将名额转让给他人。请注意，在进行任何转让操作之前，必须先与客服取得联系并获得确认。双方需自行协商解决费用问题，并在达成一致后通知客服为接收方办理补报名手续。

4.请您在支付前仔细考虑是否能够按时参与整个学习过程。一旦缴纳了本课程的报名费，我们将不接受任何形式的退款请求。

沈阳市都市绿洲心理咨询中心

　　沈阳市都市绿洲心理咨询中心成立于2008年8月的沈阳市都市绿洲心理咨询中心，在2011年1月创立了心理俱乐部，自此每周一晚上18:00举办地面心理沙龙活动。截至2024年12月，已进行了13年，共609期。

       在都市绿洲，专业的心理老师们每期围绕一个特定主题与参与者共同探讨，主题涵盖了精神分析、认知行为疗法、家庭系统排列、个人成长、亲子关系、婚恋情感、情绪管理、人生哲学、生活中的心理学以及看电影学心理等多个领域。

      都市绿洲致力于为心理学爱好者和热衷于自我探索的朋友们提供一个认识自我、深挖内在潜能的平台。本着以人为本的服务宗旨，通过团体咨询、个体咨询、专题讲座、在线直播等多种形式，我们为每一位会员创造了全方位学习、成长及展示自我的机会。