在这里，通过共同阅读和深入探讨，你能够拨开生活的迷雾，看清那些被忽视或误解的现实，从而更加客观地认识自己和世界。
让心灵从虚假的期望中解脱出来，回归真实与平静。
过往的伤痛可能一直困扰着你，但在这个小组中，通过书籍的智慧、带领者的咨询经验和组员的支持，你可以逐渐抚平内心的创伤，重新找回生活、工作中的勇气和力量。
在小组里学习识别和理解自己的各种情绪，不被情绪所左右，而是能够以更加理性和健康的方式应对它们，让情绪流动。
带领者带领组员们共同创建“抱持的环境”，尽量每一个人都能感受到他人的或多或少的理解和包容，在相互的支持中共同前行。“体验联结感”让你能够面对孤独时刻，与其他组员建立情感连接，共同探索心灵的成长之路。把读书小组的经验平移到生活、工作中，让自己相对轻松、自在的处理各种事情，带着松弛感去生活和工作。
【读书会亮点】
1.精选书籍：精心挑选具有深刻内涵和实用价值的心理疗愈书籍。
2.互动交流：提供交流空间，让大家能够互相倾诉、支持和鼓励。
3.专业引导：多年心理咨询经验的心理咨询师带领，给予引导和答疑解惑。
4.持续成长：培养长期阅读和自我反思的习惯，促进持续的心灵成长。
【参与方式】
每周1.5小时，连续12次为一期，线上进行，报名后进行入组访谈，统一开始，每一期中间不加入新成员。每期限额15人，以缴费为准。
【费用】
入组访谈费99元，访谈15~30分钟。学费199元，读书小组开始后不退费。
每期设1个奖学金名额，金额为100元，全程参加，积极投入，不迟到，不早退，如有并列，按缴费的时间排序，现金（微信转账）发放。
【适合人群】
1.有情绪、情感困惑的健康人
2.想改善家庭或职场关系的社会人
3.想拓宽精神分析视角、做个人成长的心理咨询师
【计划实施时间】
2024年11月12日开始第1次，2025年2月11日结束，中间有2次休息，每周二的晚上7:00--8:30，12次为一期；在每周一的下午2:00--3:00，周六上午11:00～12:00有两次线上自习，为了读书安排有困难的伙伴提供阅读的条件。一期过后会有短暂休息，下一期另行通知。
【导师介绍】
祝丹
国家二级心理咨询师
国家注册EAP咨询师
都市绿洲心理咨询中心 俱乐部部长
咨询特长：亲子关系、人际关系、工作/学业压力管理、情绪问题（焦虑、抑郁、强迫、恐惧）、焦虑障碍、惊恐障碍。为企事业单位提供心理健康讲座。
沈阳市都市绿洲心理咨询中心
沈阳市都市绿洲心理咨询中心成立于2008年8月的沈阳市都市绿洲心理咨询中心，在2011年1月创立了心理俱乐部，自此每周一晚上18:00举办地面心理沙龙活动。截至2024年9月，已进行了13年，共597期。
在都市绿洲，专业的心理老师们每期围绕一个特定主题与参与者共同探讨，主题涵盖了精神分析、认知行为疗法、家庭系统排列、个人成长、亲子关系、婚恋情感、情绪管理、人生哲学、生活中的心理学以及看电影学心理等多个领域。
都市绿洲致力于为心理学爱好者和热衷于自我探索的朋友们提供一个认识自我、深挖内在潜能的平台。本着以人为本的服务宗旨，通过团体咨询、个体咨询、专题讲座、在线直播等多种形式，我们为每一位会员创造了全方位学习、成长及展示自我的机会。
