免费心理咨询，预约咨询热线电话/微信：13940371332
政府安排，对铁西区集中隔离人员和居家隔离人员以及相关工作人员心理咨询免费。
专业保障，隐私保密！
第一部分：解压放松练习
实用专业的解压放松练习
第二部分：居家锻炼
科学居家健身
第三部分：心理直播课
为了更好地配合沈阳市铁西区疫情防控工作，都市绿洲心理咨询中心每周一的18:00到20:00将举办线上心理直播课程。课程的主题包括心理健康、疫情下的心理干预、亲子关系、夫妻关系、心理提升相关内容，欢迎大家前来观看。
第四部分：音乐治疗
音乐治疗
第五部分：心理微课堂
三分钟心理微课堂
都市绿洲 共抗疫情 | 战“疫”心理课——带着欣赏的眼光看孩子
都市绿洲 共抗疫情 | 战“疫”心理课——家长如何帮助孩子解决学习困扰
都市绿洲 共抗疫情 | 战“疫”心理课——宅家“小刺猬”的自我疗愈
都市绿洲 共抗疫情 | 战“疫”心理课——给自己做个情绪能量发电机
都市绿洲 共抗疫情 | 读懂孩子的心——如何从小培养孩子的耐心
都市绿洲 共抗疫情 | 读懂孩子的心——如何培养孩子的学习习惯
都市绿洲 共抗疫情 | 战“疫”心理课——放大焦虑和过分悲哀都是没必要的
都市绿洲 共抗疫情 | 战“疫”心理课——你以为的不习惯 换个角度也许是个好习惯
都市绿洲 共抗疫情 | 战“疫”心理课——别再忽略自己究竟是什么样的人
都市绿洲 共抗疫情 | 战“疫”心理课程——放弃不恰当的比较和不切实际的期待
第六部分：心理短片
心理短片
第七部分：工作人员使用
工作人员使用
新冠肺炎心理关爱自助手册工具包
使用说明
《新冠肺炎心理关爱手册》使用了文字和音频，是很实用的心理关爱工具包，可以转发给工作人员、大众，可以提高心理能量，减轻心理压力，促进心理健康，为战胜疫情穿上“心理防护衣”。
心理关爱工具包的制作，是根据国家对疫情防控心理危机干预的要求和在实践心理援助服务工作中发现的问题，为了更好地配合沈阳市铁西区疫情防控工作，促进心理援助服务科学、专业、有序开展，在铁西区疫情防控指挥部的统一部署下，沈阳市都市绿洲心理咨询中心特别制作的《新冠肺炎心理关爱自助手册》，相信会对大家有所帮助。
制作团队
总编：郎勇
编辑：郎勇 董首兰 潘慧凝 李莹 祝丹 齐立春
校对：李莹 白玉银 罗宇洋 侯晔
播音：芳林 孙睿熙 白玉银 郎勇 李莹
统筹：孙波 孙睿熙
审阅：韦永军
后期制作：罗宇洋 齐立春
版权声明：
版权归沈阳市都市绿洲心理咨询中心所有。此音频、文字可无偿用于奋战在冠状病毒肺炎一线的医护人员、社区工作人员及相关工作人员、广大群众，不可用于商业目的。如有商用，我们保留一切追究法律责任的权利。
