一、这是一个动力性团体，听起来抽象吧？简而言之，就是由一位带领者和几位固定成员组成的圈子，每周聚一次，每次2个小时，一起畅谈。不设主题，刚开始可能会有些尴尬，但不必担心，沉默过后总会有人打破寂静。就像日常生活中的社交场合一样，初次见面时大家都不熟悉，小组内隐含的情绪是焦虑，这是很重要的契机。

      在聊天过程中，你会发现这个小团体犹如社会的缩影。你会遇到各种角色类型：主导者、质疑者、附和者、观察者。比如，如果你与领导出现了矛盾，你与团体中自己认为非常具有侵略性、或权威性的某个人出现问题的可能性就会非常大；而取悦者则可能始终无法满足自己的需求。无论一个人是谦逊、浮夸、独断专行还是冷漠，这些特征都会在动力性团体中显露出来，并持续一段时间。带领者的任务是引导团体关注当下，帮助人们觉察并整合自己的关系模式。

      团体提供了一个重现关系问题的环境和修通的机会，通过成员之间的互动经历一次次修通的过程。将团体小组中得到的体悟应用回自己的生活中，便是动力性团体的意义所在。

      二、若要问我团体治疗的作用，我会比喻为处理关系问题就像处理脚上磨出的水泡。虽然我们想忽略它，但每一步都伴随着疼痛和不适，影响我们的生活。这种不适感别人看不出来，可是自己知道。

      团体给了安全的环境来暴露问题，就像是用干净的针戳破水泡。这个过程需要勇气去面对真相，但在团体的安全设置下（保密、关系稳定、接纳），我们会慢慢感受到探索真实关系的乐趣。

      在探索中我们从头脑的孤独想象中走出来，进入团体真实的关系体验中，我们将不再疲惫耗竭，而是可以尽情地享受这个丰富多彩的世界。

      经历了内部关系的接纳与整合后，我们也会从中获得源源不断的滋养与活力，这便是动力性团体给我们带来的影响。