突如其来的疫情,打乱了大家的工作和生活节奏,逆行者加快脚步,居民们放慢生活,在这“快与慢”的交织中,沈阳市都市绿洲心理咨询中心携手铁西区“两邻”办和铁西区妇联,为大家带来了一系列心理公益直播课程。
3月31日,铁西区“两邻”办与都市绿洲联合直播,由牛鑫鑫老师为大家带来《好心情动起来——云上邻里嘉年华,居家七天乐》公益直播课。牛鑫鑫老师带领大家一起居家运动,讲解心理与运动的关系,如何用运动改善圆肩驼背,放松身心。
4月3日,郎勇老师为大家带来《他人即地狱——社恐的心理干预》直播课程,“社恐”的热点话题受到观众的极大喜爱。郎勇老师为大家讲解了社恐的认知干预和行为干预,普通人如何改善社交状态,为人际交往紧张提供了解决思路与实用的方法。