非暴力沟通的核心在于对人的内在需要的持续觉察，被称为“基于需要的意识”——无论人们做还是不做某件事，都在试图满足某种内在的需要。在本次沙龙活动中，能深刻感受到一种尊重的爱，遵循老师的指导，我们学习到了如何认真倾听对方的话，也感动对方此时此刻的生命在认真倾听自己的故事，并且不加评判的对彼此的故事进行复述，让我们在听对方复述故事的故事中得到内心的平和，抽到的卡牌也给我们每个人启发。

希望我们在以后的生活中能够察觉到自己的行为，对自己行为的感受进行感受，发现其中的信念与需要，也希望我们学会爱的语言，安静的倾听，真诚的表达，建立心的连接，与自我连接。

（都市绿洲心理俱乐部活动464期      夜沙龙主持人：罗宇洋）