秋季已至，凉意渐浓。周一依旧是我们在21楼相遇一同参加夜沙龙的日子，今天的夜沙龙是由李琳大夫为我们带来的更年期女性生理与心理。

开始李琳老师就从西医的角度讲述更年期是如何产生的，更年期就是生理期随着卵巢功能的衰退、雌激素分泌水平的降低，体内雌激素、孕激素的比例失调及缺铁、缺钙等问题的产生，机体出现一系列的神经内分泌系统和植物神经系统功能失调的症状，这个症状很容易引发生理和心理上的不适应，危害更年期女性的身心健康。

更年期的精神方面症状主要表现有情绪不稳定、对外界因素反应更加敏感、神经衰弱、性情懒散，从西医的角度来说更年期是有些妇女在围绝经期会感到孤独或沮丧。围绝经期抑郁症最常见的症状是焦虑和不寻常的紧张感。

紧接着对于更年期的各种具体症状李琳大夫都一一进行了讲述，讲解了什么是抑郁发作、月经的改变、自身潮热和盗汗的情况、皮肤方面出现的症状及一些其他的表现。

李琳大夫也为我们解答了更年期是如何人女性产生这些症状或心理障碍的呢？首先一部分是由于内分泌改变的结果，随着卵巢功能的衰退、雌激素分泌水平降低，体内雌激素、孕激素的比例失调，缺铁、缺钙。另一部分则是受到社会心理因素的影响，免疫力会降低，内分泌紊乱，身心交瘁，就很容易导致身心疾病的发生。

接下来李琳大夫又从中医的角度讲解女性更年期产生的原因，首先中医从主要五行之说中分析，总结为女性本身可能由于肝肾阴虚、心肾不交和心肾两虚、肝气郁结和情志抑郁、脾肾阳虚肾、阴阳俱虚这些身体因素表现为围绝经期抑郁症。

中医认为围绝经期抑郁症病因主要分为内因和外因两个方面，内因是由于自身脏腑虚弱、五志过极、气血失和、体质差异。外因主要由于六淫致病、社会和家庭影响 。

对于治愈中医认为可以有效解决的方法有五音调节法、顺志从欲法、睡前调摄、食疗药膳和瑜伽。

最后李琳大夫也讲解了男性更年期，男性更年期同样是由于雄性激素分泌减少带来一些列内分泌紊乱，主要表现情绪认知功能障碍、植物神经功能紊乱和性欲减退，性能力降低。调节可以使用起居调养、心理调养和饮食调养。

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沈阳市都市绿洲心理咨询中心成立于2008年8月，都市绿洲周六心理俱乐部开始于2011年1月，2019年7月8号都市绿洲心理俱乐部开启新栏目----周一夜沙龙；都市绿洲的老师们都会和大家分享一个主题，个人成长、家族系统排列、亲子关系、婚恋情感、情绪管理、看电影学心理系列等等。都市绿洲为心理学爱好者和喜欢自我探索的朋友们提供了认识自我、探索自我的机会。都市绿洲秉持以人为本的理念，用团体咨询加讲座的方式，为每一名绿洲的会员提供了多方面学习、成长和展示的机会。

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