你曾被“年龄到了就该……”催促过吗？

你遇过那种“明明已经长大，却突然像回到三岁”的时刻吗？

如果“成长”是一张可反复折叠的地图；

去探访那些在线性叙事里被遗漏的“心智状态”吗？

如果把“成长”当作一条直线，那么客体关系理论提醒我们：这条线上布满了看不见的回环、断裂与重叠——每一次爱与失落，都在内心

留下一个“他人的碎片”。这些碎片不会随着年龄被抛在身后，它们以幽灵般的客体身份，反复折返，重塑我们与时间的关系，更要潜入客体关系的迷宫：去看那些早年内化的母亲、父亲、缺席者、理想化者，如何在今日的关系、身体症状与梦里继续说话。

钟表滴答，而心灵折叠。把“我应该已经……”的焦虑留在门口，带上好奇心与一杯咖啡，我们一起把时间揉皱，再展开，与那些早年的爱与失落重新谈判——让它们从幽灵变成资源，从诅咒变成庇护。

² 课程时间和内容：

² 适合对象：

1、自助者：要通过自我探索走出困惑者；

2、助人者：教育、艺术、心理咨询等需要深度理解人性的从业者；

3、合作者：需要伴侣、亲子、好友等关系发展成真正的理解和适度的亲密者。

² 课程的基本设置：

1、为确保工作坊的疗愈质量，成员招募限额20人。

2、工作坊形式：开放式、地面团体。

3、具体地点：沈阳市都市绿洲心理咨询中心培训室（爱都国际B座2102）

4、收费标准：正价1000元，都市绿洲会员800元，单次收费300元，往期“探索我和我的关系”小组成员及家属半价500元，在校大学生、在职老师半价。

5、工作坊学员承诺保密原则，并现场签署保密协议，课程期间未经允许不得录音、录像。

6、工作坊过程中尊重他人的感受和想法，将自己的言行对他人的影响尽量保持觉察，争取中立，不进行人身攻击、不评判、不指责。

7、报名联系人： 齐老师：13842092128 （微信同步）

祝老师：13940316289（微信同步）

祝丹

国家二级心理咨询师、国家注册EAP咨询师、都市绿洲心理咨询中心 俱乐部部长

咨询特长：亲子关系、人际关系、工作/学业压力管理、情绪问题（焦虑、抑郁、强迫、恐惧）、焦虑障碍、惊恐障碍。为企事业单位提供心理健康讲座。

沈阳市都市绿洲心理咨询中心

     沈阳市都市绿洲心理咨询中心成立于2008年8月的沈阳市都市绿洲心理咨询中心，在2011年1月创立了心理俱乐部，自此每周一晚上18:00举办地面心理沙龙活动。截至2025年4月，已进行了13年，共623期。

       在都市绿洲，专业的心理老师们每期围绕一个特定主题与参与者共同探讨，主题涵盖了精神分析、认知行为疗法、家庭系统排列、个人成长、亲子关系、婚恋情感、情绪管理、人生哲学、生活中的心理学以及看电影学心理等多个领域。

      都市绿洲致力于为心理学爱好者和热衷于自我探索的朋友们提供一个认识自我、深挖内在潜能的平台。本着以人为本的服务宗旨，通过团体咨询、个体咨询、专题讲座、在线直播等多种形式，我们为每一位会员创造了全方位学习、成长及展示自我的机会。