为帮助学员向内觉察、看见潜意识力量，唤醒自我疗愈潜能，实现自我接纳与内在蜕变，2026.08.20日，“让世界因我而美丽”OH卡心灵成长沙龙顺利开展，也标志着OH卡成长与实操训练营正式拉开帷幕。

本次活动由教育硕士、国家二级心理咨询师汤红伟老师全程带领。汤老师身兼家庭教育指导师、中级沙盘游戏师、中级绘画治疗师、生涯规划指导师、OH卡牌治疗师等多项专业资质，擅长运用OH卡牌进行团体咨询和一对一个体咨询，同时担任于洪区妇联特聘心理专家、辽宁广播电视台FM88.8《周末家长会》、北斗融媒《专家访谈》常驻特约专家。多年深耕心理健康教育，拥有扎实的理论功底与丰富的团体带领经验，为本场活动的专业性、体验感与实效性提供坚实保障。

活动伊始，秦丛笑老师带领全体学员开展创意破冰互动。区别于传统自我介绍，本次分享设置三重维度：介绍自我、用动物隐喻当下状态、真诚讲述报名初心与成长期待。“名字对对碰”游戏加深团队成员的融合。新颖温暖的表达形式，快速打破学员陌生感，卸下心理防备，构建安全、松弛、开放的团体场域，为后续深度心灵探索做好充分铺垫。

理论课堂环节，汤红伟老师系统精讲OH卡专业知识。老师深入浅出地阐释OH卡的潜意识投射原理，讲解工具背后融合的精神分析、人本主义等经典心理学理论，介绍卡牌研发背景、88张图卡与88张字卡的完整体系、七千余种图文组合的多元探索价值。同时重点强调OH卡实操“尊重为本”的核心伦理，明确不评判、不否定、不质疑的团体原则，尊重每个人的节奏、选择与感受，筑牢安全、包容的心理练习边界。

理论结束后，现场进入沉浸式绘画冥想体验。在轻柔舒缓的氛围音乐中，学员放下杂念、平复心绪，完成深度身心放松。随后围绕“理想中的自我”开展主题绘画创作，落笔皆是内心期许，分享环节真诚温暖、治愈满满。

课程核心实操环节，两场沉浸式OH卡体验带领学员深度探索自我。单人图文卡探索中，学员依次左手抽卡，独立观察画面联想、觉察当下感受，结合字卡寓意延展解读，在小组交流中看见未知的自己，重塑自我认知。

正负能量卡牌辩证练习更是直击成长内核。学员分别选取代表自身正能量与负能量的卡牌，对照剖析当下心境与生活状态。汤红伟老师精准引导学员转换视角、辩证思考：正向状态背后或许藏着紧绷与内耗，负面情绪之中亦蕴藏沉淀、自省与重生的力量。学员打破非黑即白的固化思维，学会温柔接纳完整的自己。

课程尾声，全场聆听《让世界因我而美丽》童声合唱，温柔有力量的旋律浸润心灵，唤醒每一位学员的生命觉知，坚定向阳成长、自我蜕变的内在信念。

本次开班活动圆满落幕，学员从零起步，系统掌握OH卡基础原理、卡牌体系与实操伦理，彻底褪去对OH卡的神秘化认知。在安全温暖的团体氛围中，大家勇敢直面内心、觉察情绪、疗愈自我，极大激发了持续成长、持续探索的内生动力。

初心不止，成长不息。后续OH卡成长与实操训练营将持续聚焦实战落地，深耕卡牌提问技术、深度解读、团体带领、个案应用等核心技能，严守心理伦理，坚持学以致用，助力学员将OH卡工具灵活运用在自我成长、情绪疏导、亲子教育、人际沟通等生活场景中。愿每位学员在OH卡的陪伴下，读懂内心、接纳自我、持续蜕变，真正活成温暖自己、照亮他人的模样，让世界因我而美丽！