4月24日晚，孙波自体心理学心理咨询高级研修班第四讲课程圆满落幕，主题为“告别沉默，勇敢发声——自体心理学教你在团体中自信表达”。本次课程以自体心理学理论为基础，特别聚焦于团体中的“失语者”，旨在帮助学员们构建自信，学会在团体中自信表达。

孙波老师通过深入分析三大典型“失语”场景，揭示了这些场景背后的两大核心心理根源——羞耻感和脆弱自我。他详细阐述了这些心理根源如何影响个体的自我表达，以及如何通过自体心理学的理论和方法来克服这些障碍。孙波老师为学员们介绍了自体心理学中构建稳固自信的三大基石：镜映回应、理想化回应和孪生回应。他详细解释了这些概念，并通过生动的案例拆解，展示了如何在实际生活中应用这些理论，帮助学员们建立稳固的自我价值感。

整堂课程内容丰富，涵盖了从理论到实践的各个方面。孙波老师首先引导学员们深入剖析沉默背后的心理根源，建立对自我表达状态的初步觉察。接着，通过深入的案例分析，他引出了科学有效的应对策略，并教授了具体的可落地的自信表达技巧。学员们通过思考和练习，能够迅速的掌握这些克服障碍的具体方法，通过反复实践能够在实际场景中灵活应用，就会实现自信表达。

课程的最后，孙波老师总结了本节课的核心要点，并规划了具体的课后行动方案，他强调了实践的重要性，并鼓励学员们在日常生活中积极运用所学持续练习，不断提升自己的自信表达能力，实现自我疗愈。

此外，孙波老师还强调了自体心理学在个人成长和心理健康方面的重要性。他鼓励学员们将自体心理学的理论和方法应用到自己的生活中，以提升自我认知，增强自我价值感，改善人际关系，提高生活质量。

研修班的下一次课程将于5月29日，主题是“厌学背后的亲子困境，自体心理学帮你破局”，相信很多家长朋友会对这个话题很感兴趣，也相信听了孙波老师为大家破局一定会受益良多。欢迎感兴趣的伙伴们报名一同学习。研修班课程持续开放报名，具体安排和报名信息如下，期待您的关注和参与。