深秋的斑斓色彩尚未褪尽，早冬的清冽气息已悄然浸染。就在这季节交替的缝隙里，汤红伟老师“OH卡成长与实操训练营”课程也画上了一个圆满的句号。这不仅仅是一次课程的学习，更是一场深入心灵的探索之旅，一次与真实自我温暖相拥的蜕变历程。

    启程：OH卡为钥匙，打开潜意识的大门。

在开营之初，学员们带着对自我的好奇、对关系的困惑、对成长的期望，对掌握技能的渴求走进了训练营。OH卡，这套看似简单的“心灵镜子”，在汤红伟老师专业而温暖的引导下，变成了打开潜意识宝库的钥匙。

    探索：在安全场域中勇敢照见 

汤老师以其深厚的心理学功底和丰富的实操经验，从OH卡的核心原理、使用伦理，到多种经典实操技法，进行了系统而清晰的讲解。课程以“遇见更好的自己”为愿景，无论是在OH卡活动体验中，还是在团体辅导的实操中，学员们在共同营造的安全场域中勇敢的与自己照见，不断的发现自己内心的需要和内在的潜能。

训练营的核心在于“实操”与“成长”。在汤老师营造的安全、包容、不评判的场域中，学员们从最初的生涩、防备逐渐变得开放、勇敢。在OH卡体验活动中，真诚开放地分享自己，也勇敢地从伙伴那里照镜子，更深入的探索自己，逐渐明晰自己内在的需求和潜意识的指引。在现实中一步步走向更自在、更通透的状态。团体辅导活动演练环节，学员们轮流练习做带领师，将自己设计的团体辅导方案进行现场实践。学员间互相点评、讨论、优化方案，成为了思想碰撞与情感流动的温床。

    蜕变：见证更好的自己悄然绽放 

十次课程，并不是十次两个半小时的在一起，也不仅仅是三个月92天的陪伴，而是更长远的陪伴与祝福，当我们可以看到自己潜能的部分时，我们也很容易看到别人的本自具足。当我们可以期待别人的悄然绽放时，我们自己也早已蓄势待发。是OH卡让我们不断成功的与更好的自己相遇，我们才能够欣赏别人的美好。结营时，伙伴们分享的每一个瞬间都闪耀着成长的光芒，温暖的祝福，也将内化为继续生长的力量。

    展望：结束是另一个开始 

课程的结束，也是真正成长的开始。OH卡是一把钥匙，现在，汤老师已经把钥匙交到我们手中。愿我们带着这份自我觉察的能力，带着对生命的敬畏与好奇，继续在生活中修行，去创造更多美好与可能。让我们在成为更好的自己的道路上，步履不停，光芒自现。期待与汤红伟老师，与伙伴们在下一段成长之旅中，再次相遇！