空山新雨后，天气晚来秋。8月31日初秋的夜晚，微风习习，我们围坐在一起，在敲击中倾听连接，在节奏中减压疗愈。虽身处车水马龙的繁华市区，但愉悦灵动的心时而翱翔于广袤天空，时而小憩在青青草地；时而与海洋的波涛共舞，时而同山岳的巍峨并肩，时而在森林的秘境中寻觅惊奇，......其中的神奇美妙只有真正体验才能真切的感知。

郎勇老师的减压鼓圈活动，经过连续四次循序渐进沉浸式体验，参与者在即兴创作中学会“尊重、倾听、连接与合作”。从最初的节奏试探，到逐渐融入集体韵律，在一次次鼓点互动中，感知自我、连接他人，实现压力释放与情感疗愈。

鼓圈特有的非言语疗愈模式，让参与者不需要言语，也能感受到彼此，也在用心的倾听，也在自由的表达，也在更好的照顾自己，我们在自己这里内观、探索、锚定、修整身心、爆发小宇宙......也在团体中尊重着、倾听着、合作着、连接着......我们的演奏时而杂乱无章，时而乱中有序，时而宛如天籁，无论是怎样的，都被允许着，都没有阻碍、没有评价、没有慌张。

郎勇老师应用现代科技将我们的内在感受与场景意象融合在一起。在火星的红色大地上，一群人围坐篝火旁，欢快地敲击着各式乐器。头顶星际飞船往来穿梭，远方地球清晰可见，仿佛奏响了一曲跨越星际的自由与欢乐之歌，尽显宇宙间的别样。身心的能量就这个神奇的、温暖的圆圈中流动着，越流动越博大，越流动越从容，越流动越自由......

    无需语言，鼓声自有千言万语；无需技巧，节奏自有共鸣之心。 此次减压鼓圈活动，为参与者提供了一种全新的减压方式，也让大家在节奏与互动中，感受人际连接的温暖与力量。这一期的减压鼓圈活动圆满结课，期待下一次的系列课程，让我们在节奏中相遇，在共鸣中疗愈。