寒冬已至，心理送暖！12月3日，孙睿熙主任应辽宁民族师范高等专科学校邀请，为400多名大一新生做了一场《遇见更好的自己—大学生适应与发展》的主题讲座。辽宁民族师专关注大学生的成长，更加关注学生们的心理健康。

    首先睿熙老师根本《大学生发展指南纲要》蓝皮书，向学生倡议要提升我们学会做人、学会做事、学会与人相处以及学会学习的能力和能量。这是我们大学生的必修课，也是未来更好地工作和生活的基石。

    接着睿熙老师用流行的网络用词emo和学生互动和链接，向学生普及抑郁和焦虑的症状识别以及应对的方法，我们可以去医院心理科检查、寻求心理咨询师的帮助、向合适的人倾诉以及学习心理学自助等等。

    哈佛大学研究表明，幸福的因子是良好的人际关系。我们要学会多多鼓励自己和赞美他人，睿熙老师现场带领大家伸出大姆指夸赞旁边的同学，让学生体验被别人赞美时的愉悦。睿熙老师在课堂中也及时地肯定和赞扬同学们的表现，让学生们增加切身感受，从而能够迁移到赞赏别人，达到收获良好的人际关系和幸福人生的目标！

    最后睿熙老师带领大家体验了姑娘和水手的故事，帮助学生们澄清自己的价值观。每人个的价值观受到原生家庭、成长经历、家族历史、社会背景和气质类型诸多因素的影响，所以我们要允许和接纳别人的不同，学会尊重自己和尊重他人的价值观。

    分享的环节，学生们纷纷表示课堂上受到了睿熙老师的抱持和鼓励，学会了用赞美和正向思维处理人际关系和学习中的困难，并且增加了自己的视角以及学会了尊重个体的差异性，遵守公序良俗，守护好自己的边界，从而收获幸福而充实的大学生活，乃至健康美满的一生！